| 主料 | ||
| 酸奶或者优酪乳 新鲜水果适量 | ||
水果酸奶爽歪歪的做法，共4个步骤
1/4. 水果切片放入容器中（这里我选的是香蕉和火龙果）
2/4. 在水果上浇上酸奶
3/4. 放入冰箱冷藏20分钟左右
4/4. 噔噔蹬蹬~取出来就可以吃啦
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| 酸奶或者优酪乳 新鲜水果适量 | ||
1/4. 水果切片放入容器中（这里我选的是香蕉和火龙果）
2/4. 在水果上浇上酸奶
3/4. 放入冰箱冷藏20分钟左右
4/4. 噔噔蹬蹬~取出来就可以吃啦
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于网球17分钟消耗的热量...
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