用酸奶代替沙拉酱，不仅能吃出健康，还能保持苗条身材，因为大家都知道沙拉酱所含脂肪特别高，所以对想减肥的妹子真是痛不欲生，不过这回不用担心了，用酸奶代替不仅可以保持身材，而且味道还很不错，大家快来试着做一做吧！
| 主料 | ||
| 苹果1个 | 梨1个 | 香蕉1个 |
| 橘子1个 | ||
| 辅料 | ||
| 酸奶适量 | ||
水果酸奶沙拉的做法，共6个步骤
1/6. 准备好苹果，梨，香蕉，和酸奶
2/6. 把苹果切成小块，放水里泡一下，再取出放入大碗里
3/6. 在把梨切成小块，放进大碗里
4/6. 然后把香蕉切成片，不要太薄
5/6. 因为个人喜好，我又加入了橘子
6/6. 最后把酸奶倒进，就大功告成啦！是不是很简单呢～
小窍门
可以把自己喜欢的水果加进来o
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营养信息
详细信息>>- 水果酸奶沙拉热量752 千卡
- 脂肪0.83 克
- 蛋白质2.49 克
- 碳水化合物59.84 克
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吃香蕉100克，热量89千卡
相当于潜泳6分钟消耗的热量...
吃橘子100克，热量43千卡
相当于赛艇4分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于扫地17分钟消耗的热量...
豆沙包
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