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杂豆馒头

杂豆馒头

miss爱豆

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自己做馒头给宝宝吃,健康又好吃!
主料
面粉500克红豆黑豆适量红枣5个
辅料
红糖适量酵母粉(安琪)半包

杂豆馒头的做法,共5个步骤

杂豆馒头的做法图解1

1/5. 提早浸泡红豆黑豆,高压锅煮熟碾成豆沙。加入红糖葡萄干,红枣切成碎一起搅拌。

杂豆馒头的做法图解2

2/5. 我用的是安琪酵母粉,500g面粉加了半包。用温水冲泡发酵加入面粉,还有豆沙,揉搓。包好保鲜膜发酵。

杂豆馒头的做法图解3

3/5. 发酵好拿出面团揉搓排空气,切成长方形继续二次发酵。

杂豆馒头的做法图解4

4/5. 然后上锅蒸,冷水蒸哦。二十分钟关火。

杂豆馒头的做法图解5

5/5. 五分钟后再开锅盖取出。看着特别有食欲吧!女儿很喜欢吃哦

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营养信息

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  • 杂豆馒头热量2218 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质14.5 克
  • 碳水化合物130.3 克
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