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茄汁豆腐秀珍菇煲

茄汁豆腐秀珍菇煲

爱跳舞的老太14

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茄汁豆腐秀珍菇煲,是一道简单易做,营养丰富又价廉物美的开胃汤煲,好喝又有营养.
主料
秀珍菇200克豆腐1块鲜抽适量
辅料
食用油适量适量适量
适量胡椒粉适量鸡精适量
麻油适量水淀粉适量番茄酱适量

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法,共11个步骤

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法图解1

1/11. 准备好食材。

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法图解2

2/11. 秀珍菇去杂质洗净,放入油锅煸炒1分钟盛出。

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法图解3

3/11. 豆腐切块,放入油锅煸一下盛出。

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法图解4

4/11. 取砂锅,放入豆腐。

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法图解5

5/11. 放入秀珍菇。

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法图解6

6/11. 加姜片,番茄酱,加半碗水,中火煮开,小火10分钟。

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法图解7

7/11. 加盐,鲜抽,小火5分钟。

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法图解8

8/11. 加点水淀粉煮开。

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法图解9

9/11. 加胡椒粉,鸡精。

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法图解10

10/11. 加麻油。

茄汁豆腐秀珍菇煲的做法图解11

11/11. 加葱花即可。

小窍门

1.放些水淀粉,汤汁比较稠,喜欢薄的清汤可以不放.
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营养信息

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  • 茄汁豆腐秀珍菇煲热量304 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物7.4 克
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