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好吃卫生的自制炒酸奶

好吃卫生的自制炒酸奶

圆圆半月

圆圆半月

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看到街上卖的炒酸奶,便突发奇想,回到家就立刻动起手来,完成了这款自制炒酸奶。现在我将它推荐给亲们,加油哦。
主料
酸奶1袋

好吃卫生的自制炒酸奶的做法,共3个步骤

好吃卫生的自制炒酸奶的做法图解1

1/3. 将冰箱冷冻室内的一层冷冻格抽出,铺上保鲜膜(如果害怕一层保鲜膜容易冻住的话可将再铺一层)备用。

好吃卫生的自制炒酸奶的做法图解2

2/3. 将一袋酸奶(挤出)平铺至铺好的保鲜膜上。(挤酸奶的时候容易挤得薄厚不一,此时可将冷冻格拿起来回晃动,便能达到酸奶厚度基本一致)

好吃卫生的自制炒酸奶的做法图解3

3/3. 将酸奶放入冷冻层内冷冻十分钟左右即可完成。将冻好的酸奶放入杯中,自制的炒酸奶就做成了。

小窍门

1 .冻酸奶的时间可由自己决定。2. 如果家中有果酱的,可以先将果酱和酸奶搅拌均匀后,再放入冰箱内冷冻。

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营养信息

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  • 好吃卫生的自制炒酸奶热量150 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物19.7 克
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