| 主料 | ||
| 油菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 花椒几粒 | 盐适量 |
清炒油菜的做法，共2个步骤
1/2. 先将油菜洗好，控干水，切好蒜粒，锅里放适量油，先将大蒜和花椒放入炒香，大火下油菜，翻炒一会，记得时间不能太长，加一点鸡精和盐就可以了
2/2. 简单美味的蔬菜就可以吃了
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| 主料 | ||
| 油菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 花椒几粒 | 盐适量 |
1/2. 先将油菜洗好，控干水，切好蒜粒，锅里放适量油，先将大蒜和花椒放入炒香，大火下油菜，翻炒一会，记得时间不能太长，加一点鸡精和盐就可以了
2/2. 简单美味的蔬菜就可以吃了
吃油菜100克，热量18千卡
相当于踢踏舞4分钟消耗的热量...
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