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清炒油菜

清炒油菜

May小厨

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特别清爽健康的家常小菜,颜色清新翠绿,调味料极简,接近食物的原味。
主料
油菜一把
辅料
1茶匙干辣椒2个

清炒油菜的做法,共6个步骤

清炒油菜的做法图解1

1/6. 油菜洗净备用。

清炒油菜的做法图解2

2/6. 用刀切成短短的节。

清炒油菜的做法图解3

3/6. 锅里下油,先下干辣椒炝香。

清炒油菜的做法图解4

4/6. 下入油菜大火翻炒。

清炒油菜的做法图解5

5/6. 炒到油菜变软变熟,加入盐调味即可。

清炒油菜的做法图解6

6/6. 成品。

小窍门

干辣椒要炝到微糊再下菜,这样比较香。

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营养信息

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  • 清炒油菜热量39 千卡
  • 脂肪0.42 克
  • 蛋白质2.95 克
  • 碳水化合物1.92 克
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