| 主料 | ||
| 瘦肉，大米，皮蛋依个人饭量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐，葱，香精适量 | ||
皮蛋瘦肉粥的做法，共1个步骤
1/1. 瘦肉切成小丁，开水过下，去沫，
皮蛋切丁，葱切小段，
将以上材料放入米锅中，
放适量的盐，香精，
煮到粘稠，
出锅前在放些皮蛋丁葱花，提鲜
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| 主料 | ||
| 瘦肉，大米，皮蛋依个人饭量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐，葱，香精适量 | ||
1/1. 瘦肉切成小丁，开水过下，去沫，
皮蛋切丁，葱切小段，
将以上材料放入米锅中，
放适量的盐，香精，
煮到粘稠，
出锅前在放些皮蛋丁葱花，提鲜
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于堆木头29分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于唱歌100分钟消耗的热量...
吃皮蛋瘦肉粥100克，热量63千卡
相当于洗脚16分钟消耗的热量...
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