| 主料 | ||
| 海螺片两块 | 红枣三个 | 枸杞十二粒 |
| 姜一片 | 白果十粒 | 瘦肉半斤 |
| 花雕酒少许 | 虫草花八根 | 蜜枣半颗 |
| 罗汉果三块块种子 | ||
| 辅料 | ||
| 调味汁四碗(二人份) | ||
红枣白果海螺片清炖的做法，共3个步骤
1/3. 泡发啊~三小时~我买的刚好是打折才四十五一斤差不多十五片了，对老婆好这东西，
2/3. 材料放进去，猪肉水冲半小时切碎放进去，海螺片泡发后盐戳戳洗干净放进去盅。
3/3. 倒入味水炖两小时的样子~清甜甘润~
小窍门
炖四小时内就很清甜，
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营养信息
详细信息>>- 红枣白果海螺片清炖热量1817 千卡
- 脂肪16.18 克
- 蛋白质79.62 克
- 碳水化合物399.4 克
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吃罗汉果100克，热量169千卡
相当于有氧运动29分钟消耗的热量...
吃白果100克，热量182千卡
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吃蜜枣100克，热量321千卡
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