| 主料 | ||
| 丝瓜1条 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 蒜蓉1勺 |
| 食用油适量 | ||
素炒丝瓜的做法，共3个步骤
1/3. 丝瓜刮皮洗净备用
2/3. 油下锅，放入丝瓜，大火翻炒，丝瓜变软，放入盐，鸡精，蒜蓉
3/3. 起锅
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| 主料 | ||
| 丝瓜1条 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 蒜蓉1勺 |
| 食用油适量 | ||
1/3. 丝瓜刮皮洗净备用
2/3. 油下锅，放入丝瓜，大火翻炒，丝瓜变软，放入盐，鸡精，蒜蓉
3/3. 起锅
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于爵士乐健身操3分钟消耗的热量...
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