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土豆泥,羊排

土豆泥,羊排

irg米

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主料
土豆适量羊肉适量
辅料
黑胡椒适量适量沙拉酱适量
味精适量火腿肠适量

土豆泥,羊排的做法,共2个步骤

土豆泥,羊排的做法图解1

1/2. 将羊排用刀背排松,然后撒上适量的盐和黑胡椒。用保鲜膜封住,腌制30分钟。放入电饼铛,4~6分钟即可,也可以在加入籽然。

土豆泥,羊排的做法图解2

2/2. 将土豆煮熟,压成泥,然后加入盐,沙拉酱,火腿丁。搅拌均匀即可。

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营养信息

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  • 土豆泥,羊排热量1145 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物17.4 克
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