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简易版干锅鱼头

简易版干锅鱼头

爱吃香蕉的猫

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主料
雄鱼头一只朝天椒一把生姜一小块
蒜头一个桂皮八角一点点
辅料
适量味精适量蚝油两勺
生抽两勺适量蒸鱼適油两勺

简易版干锅鱼头的做法,共6个步骤

1/6. 买回来的鱼头先冲洗干净……上面涂点生抽涂抹均匀……放冰箱冷藏……

2/6. 朝天椒大蒜生姜剁成沫放小碗~加入两勺生抽和耗油~加一勺老干妈豆適~没有的也可以加其他豆適……放适量盐……味精……搅拌均匀……另准备生姜大蒜切小片备用

3/6. 鱼头从冰箱拿出来不滴水为好~鱼头成半干状态就可以开始了……

4/6. 锅中放适量油~不要太少……不然会粘锅~六成熟时放鱼头~煎至两面金黄……出锅

5/6. 锅中余油放入生姜几片~蒜头几片~八角桂皮少许煽香~下鱼头~加老抽一勺~蒸鱼適油两勺~加入调好的辣酱~冲水没过鱼头~加盖煮

简易版干锅鱼头的做法图解6

6/6. 煮到快收汁是加小勺糖提鲜……大火收汁即可……因为我前面调辣酱是放了足够的盐和味精~所以后面我没放了……不吃甜的可以不加……开粗吧…………

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营养信息

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  • 简易版干锅鱼头热量497 千卡
  • 脂肪13.25 克
  • 蛋白质23.18 克
  • 碳水化合物103.53 克
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