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荔湾清平脆皮白切鸡

荔湾清平脆皮白切鸡

涟书

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主料
阉鸡三斤左右
辅料
清水或猪骨猪肉汤没过整鸡即可姜茸适量葱茸适量
鸡精适量适量食用油适量

荔湾清平脆皮白切鸡的做法,共5个步骤

1/5. 整鸡从膝下斩去鸡脚。

2/5. 猪骨猪肉汤或清水以瓦煲盛起煮至微开,放入鸡,使内膛入水,捞起,将内膛的水倒回煲中,再放入鸡,三分钟后捞起,倒出内膛的水。反复三次。

3/5. 约十五分钟后,鸡膝关节的皮向上收缩时,捞起。

4/5. 将鸡放入备好的冰开水,浸二十分钟。

5/5. 小碗盛姜茸,葱茸,鸡精,盐。以热油冲入,作为佐料蘸食。

小窍门

第四步不省略则皮爽肉滑,但鲜味略失。省略则皮肉不实。可取所需。
选料可以两斤半的鸡项代替。

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营养信息

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  • 荔湾清平脆皮白切鸡热量585 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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