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桂花绿豆冰棒

桂花绿豆冰棒

康妮陈

康妮陈

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一年中最热的时节,在最应时节的食物中,当属绿豆最具清凉境界。绿豆具有利尿下气,强力解毒的功效,可以解除多种毒素,还能降低胆固醇,又有保肝和抗过敏的作用。
小时候5分钱就能有一根满满豆豆的冰棒,夏天放学会揣着父母给的零花钱换成一根冰棒,一路很满足地舔着甜甜的冰棒回家,很怀念那些天真烂漫的无忧无虑的日子。
这夏天就做最简单的夏季冰品【桂花绿豆冰棒】
主料
绿豆80克清水200毫升
辅料
糖桂花30毫升白砂糖10克

桂花绿豆冰棒的做法,共6个步骤

桂花绿豆冰棒的做法图解1

1/6. 清洗干净的绿豆用水浸泡4小时。

桂花绿豆冰棒的做法图解2

2/6. 绿豆和清水放进汤锅里,用大火烧开。

桂花绿豆冰棒的做法图解3

3/6. 用中小火煮10分钟,把绿豆煮至开花。

桂花绿豆冰棒的做法图解4

4/6. 加入糖桂花,搅拌均匀。

桂花绿豆冰棒的做法图解5

5/6. 加入砂糖,煮熔后关火。

桂花绿豆冰棒的做法图解6

6/6. 桂花绿豆糖水放凉后,装入冰棍模里,放入冰箱冷冻层冷冻3小时以上就成了【桂花绿豆冰棒】

小窍门

1浸泡绿豆再煮,能缩短熬煮时间。
2、喜欢绿豆一粒粒的,烧开后煮10分钟左右即可。
3、食用前取出放置3分钟左右,脱模就可以尝到冰冰凉的【桂花绿豆冰棒】。

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营养信息

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  • 桂花绿豆冰棒热量263 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
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