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莲藕猪脚

莲藕猪脚

煮男

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主料
猪前脚600克莲藕400克蒜头10颗
干辣椒5条花椒少许适量
鸡精适量白糖半汤匙酱油适量
食用油少许小半碗白醋1汤匙
料酒1汤匙

莲藕猪脚的做法,共6个步骤

莲藕猪脚的做法图解1

1/6. 主角亮相!猪脚600g、(我买了猪前脚的一半、听说猪前脚瘦肉比较多、后脚肥肉比较多)、莲藕400g去皮厚切(注意别切太薄、不然等等煮的时候、莲藕一下就烂了!)

莲藕猪脚的做法图解2

2/6. 猪脚剁好、冷水下锅!焯掉血污及腥膻等异味;

莲藕猪脚的做法图解3

3/6. 等到水表面都浮起这些白色沫沫后、捞起猪脚、过一遍冷水后、备注!

莲藕猪脚的做法图解4

4/6. 配角亮相!10颗蒜头拍碎!5条干辣椒切碎!

莲藕猪脚的做法图解5

5/6. 将猪脚、莲藕、放入高压锅内与蒜头、花椒、干辣椒以及所有调味料搅拌均匀后、腌制20分钟左右!

莲藕猪脚的做法图解6

6/6. 先用大火将高压锅煮到喷气后、转小火、一定要用小火!因为锅内的水比较少、太大火会焦了、如果说下太多水就变成卤猪脚了!猪脚就没嚼劲、猪脚整个过程煮20分钟可以了!上菜!真的香喷喷啊!

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营养信息

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  • 莲藕猪脚热量1437 千卡
  • 脂肪124.9 克
  • 蛋白质49.46 克
  • 碳水化合物340.79 克
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