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海带猪蹄汤 夏季美白养颜必备

海带猪蹄汤 夏季美白养颜必备

半岛铁盒

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主料
猪蹄2个海带适量适量
辅料
料酒适量白胡椒粉适量适量

海带猪蹄汤 夏季美白养颜必备的做法,共4个步骤

1/4. 猪蹄切成合适大小,海带泡发,去粘液。姜切成片。海带切成片。

2/4. 猪蹄冷水下锅,放入料酒,汆水3分钟左右。去掉血水洗净。

3/4. 猪蹄,海带,姜片放入高压锅中。加适量的盐和料酒。炖40分钟。吃的时候放些白胡椒粉。完成。

海带猪蹄汤 夏季美白养颜必备的做法图解4

4/4. 每天分享美白养颜小贴士,让你做完美女人!

小窍门

做完之后:
味道还可以,有以下缺点
1,海带口感不好。海带应该充分的泡发,不和猪蹄一起放到高压锅去炖。下次做的时候,尝试快炖猪蹄然后再回锅中和海带一起炖,有一个时间差比较好。
2,海带上的粘液要洗干净。泡海带的时候放一些白醋容易快速炖烂。
3,因为是汤类菜,多放些盐。

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营养信息

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  • 海带猪蹄汤 夏季美白养颜必备热量1791 千卡
  • 脂肪19.5 克
  • 蛋白质25.1 克
  • 碳水化合物12.4 克
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