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苦瓜龙骨汤

苦瓜龙骨汤

咪多多

咪多多

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主料
排骨或者猪骨500克苦瓜1条
辅料
1小勺枸杞1毫升

苦瓜龙骨汤的做法,共8个步骤

苦瓜龙骨汤的做法图解1

1/8. 汤骨洗净切块

苦瓜龙骨汤的做法图解2

2/8. 将排骨用水抄出血水,排骨需冷水下锅

苦瓜龙骨汤的做法图解3

3/8. 把排骨捞出放入高压电饭煲,加入姜丝和水。选择蹄筋或煲汤约半个小时。

苦瓜龙骨汤的做法图解4

4/8. 把苦瓜切块,去掉瓜瓢,放入冷水中浸泡,加入少许盐,可以去苦味。

苦瓜龙骨汤的做法图解5

5/8. 用冷水清洗枸杞备用

苦瓜龙骨汤的做法图解6

6/8. 待骨头煲好,加入苦瓜枸杞,选择靓汤继续煲。

苦瓜龙骨汤的做法图解7

7/8. 这是煲好的汤,加入少许盐调味。

苦瓜龙骨汤的做法图解8

8/8. 味道还是会有点苦,可以喝汤啦。

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营养信息

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  • 苦瓜龙骨汤热量49 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1 克
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