| 主料 | ||
| 小白菜，小青菜，圆白菜，西兰花，生菜，空心菜……皆可（我用的是小白菜）按人口多少适量大小自行决定 | ||
| 辅料 | ||
| 黄豆酱，香辣酱，甜面酱，豆瓣酱，肉酱……皆可（我用的是黄豆酱）适量 | 香油少许 | |
简单的美味-白灼菜心的做法，共3个步骤
1/3. 把蔬菜洗干净后入水灼一下，像生菜这类的一分钟就完全OK了，怕不干净的时间长一点也没关系
2/3. 灼好的菜捞出沥干水，摆盘，待用。热油锅，加少许油，把黄豆酱放入微微抄一下之后，淋到盘中的蔬菜上
3/3. 然后，就没有然后了可以开动了哦
小窍门
菜啊酱啊什么的按自己的口味随意搭配就好，发挥你的想象力就可以做出一道与众不同的菜来比如蒜蓉啦，花生末啦，芝麻油啊什么的都可以的啦加油吧小伙伴们
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吃菜心100克，热量19千卡
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