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豌豆苗虾仁

豌豆苗虾仁

荧姳

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主料
豌豆苗150克虾仁120克蛋清适量
辅料
淀粉适量适量适量
食用油适量胡椒粉适量麻油适量

豌豆苗虾仁的做法,共7个步骤

豌豆苗虾仁的做法图解1

1/7. 自己水培的豌豆苗,新鲜啊,有机菜菜

豌豆苗虾仁的做法图解2

2/7. 刚刚剪的

豌豆苗虾仁的做法图解3

3/7. 买的红虾,很新鲜

豌豆苗虾仁的做法图解4

4/7. 自己扒的虾仁,虾仁加少许盐和蛋清、白酒抓匀,蛋白主要是为增加脆度,腌制10分钟,加淀粉抓匀

豌豆苗虾仁的做法图解5

5/7. 豌豆苗热水烫一下

豌豆苗虾仁的做法图解6

6/7. 锅加热后,倒入油,用大火炒虾仁,然后盛出盘中备用,锅中倒入油,姜末、蒜末煸香加入豌豆苗翻炒几下,加入盐、胡椒粉、麻油。糖调料加炒好的虾仁搅匀,

豌豆苗虾仁的做法图解7

7/7. 即可盛出食用。

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营养信息

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  • 豌豆苗虾仁热量202 千卡
  • 脂肪9.77 克
  • 蛋白质26.19 克
  • 碳水化合物6.21 克
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