| 主料 | ||
| 米饭适量 | 沙拉酱适量 | 香肠一根的那种的四分之一 |
| 鸡蛋一半 | ||
自制寿司的做法，共5个步骤
1/5. 准备好以上材料
2/5. 鸡蛋烧熟后，去一半。
3/5. 将米饭均匀铺在紫菜上。
4/5. 将食材放在一起，并卷起来。
5/5. 最后加上沙拉酱，再切的时候，刀要沾水哦。
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| 米饭适量 | 沙拉酱适量 | 香肠一根的那种的四分之一 |
| 鸡蛋一半 | ||
1/5. 准备好以上材料
2/5. 鸡蛋烧熟后，去一半。
3/5. 将米饭均匀铺在紫菜上。
4/5. 将食材放在一起，并卷起来。
5/5. 最后加上沙拉酱，再切的时候，刀要沾水哦。
吃香肠100克，热量508千卡
相当于做题282分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于仰泳16分钟消耗的热量...
吃寿司100克，热量143千卡
相当于操作48分钟消耗的热量...
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