| 主料 | ||
| 瓠子1个 | 五花肉300克 | |
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 鸡精3克 | 食用油10毫升 |
| 葱切丝适量 | 姜切丝适量 | |
瓠子炒肉的做法，共3个步骤
1/3. 瓠子去皮洗净切片备用，肉切片备用，葱姜切沫备用
2/3. 锅烧干加油烧热，加入葱姜沫爆香
3/3. 加入肉片翻炒至肥肉变亮，加入葱姜沫炒出葱香味，加入瓠子片继续翻炒2分钟，加入盐、鸡精翻炒均匀装盘出锅
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| 主料 | ||
| 瓠子1个 | 五花肉300克 | |
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 鸡精3克 | 食用油10毫升 |
| 葱切丝适量 | 姜切丝适量 | |
1/3. 瓠子去皮洗净切片备用，肉切片备用，葱姜切沫备用
2/3. 锅烧干加油烧热，加入葱姜沫爆香
3/3. 加入肉片翻炒至肥肉变亮，加入葱姜沫炒出葱香味，加入瓠子片继续翻炒2分钟，加入盐、鸡精翻炒均匀装盘出锅
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于溜旱冰68分钟消耗的热量...
吃瓠子100克，热量16千卡
相当于打牌11分钟消耗的热量...
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