| 主料 | ||
| 虾仁适量 | 胡萝卜半根 | 黄瓜半根 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
三色炒虾仁的做法，共3个步骤
1/3. 把黄瓜，胡萝卜切丁洗好准备
2/3. 开火，填油，把虾仁下锅翻炒，放适量的盐，下准备好的黄瓜和胡萝卜丁
3/3. 出锅就好了
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| 主料 | ||
| 虾仁适量 | 胡萝卜半根 | 黄瓜半根 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
1/3. 把黄瓜，胡萝卜切丁洗好准备
2/3. 开火，填油，把虾仁下锅翻炒，放适量的盐，下准备好的黄瓜和胡萝卜丁
3/3. 出锅就好了
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于抽烟37分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于田径2分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于网球6分钟消耗的热量...
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