| 主料 | ||
| 芒果2个 | 椰奶30cc | 炼乳60cc |
芒果冰棍的做法，共7个步骤
1/7. 挖出熟的芒果果肉
2/7. 挖出熟的芒果果肉
3/7. 把果肉、椰奶、炼乳加入搅拌机里
4/7. 把果肉、椰奶、炼乳加入搅拌机里
5/7. 等搅拌均匀后，倒入做冰棍的容器
6/7. 放入冰箱冷冻室
7/7. 冷冻大约4-5个小时即可
小窍门
加入淡奶油或优格也很美味噢~
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吃椰奶100克，热量187千卡
相当于跨栏19分钟消耗的热量...
吃炼乳100克，热量325千卡
相当于干农活41分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于民族舞13分钟消耗的热量...
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