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秋葵炒培根

秋葵炒培根

美女姜921

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秋葵是近几年在日本、港台及西方国家热门畅销的营养保健蔬菜,在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品。意外在超市发现了它,果断买回来啦!冰箱里正好有培根,就拉郎配啦!儿子和奶奶都说好吃哦!Happy~
主料
秋葵10支培根50克
辅料
干红椒1个

秋葵炒培根的做法,共5个步骤

秋葵炒培根的做法图解1

1/5. 把洗净的秋葵用开水焯烫3-5分钟,去掉涩味

秋葵炒培根的做法图解2

2/5. 将焯好的秋葵切成滚刀块,将干红椒切成小圈圈

秋葵炒培根的做法图解3

3/5. 将培根切小片儿,微火小油煎半熟

4/5. 锅里放少量油,倒入干红椒爆香。

秋葵炒培根的做法图解5

5/5. 放入培根和秋葵翻炒,略加盐。起锅喽!

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营养信息

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  • 秋葵炒培根热量328 千卡
  • 脂肪37.37 克
  • 蛋白质40.62 克
  • 碳水化合物8.08 克
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