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青头菌蒸肉

青头菌蒸肉

玲大玲

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主料
青头菌适量五花肉适量
辅料
白胡椒适量适量味精适量
少许姜末适量食用油适量

青头菌蒸肉的做法,共4个步骤

青头菌蒸肉的做法图解1

1/4. 选择较鲜嫩的青头菌洗干净,把菌子的杆去掉,留下菌帽。只有嫩的菌子才能使菌帽呈小碗状然后包住肉。

2/4. 将五花肉切成肉末,先放入适量油、盐,然后加入白胡椒提出鲜味,再放少量姜末。将肉与调味品搅拌均匀。

3/4. 将拌好的肉馅儿放入菌帽内。拿出一个盘子,把青头菌的杆从中切开,铺在盘子的底部,然后再把菌帽依次装盘。

4/4. 装盘后的青头菌放入锅内隔水整15至20分钟,待肉熟后就可以拉!

小窍门

菜本身很简单,只是这个是道应季菜 ,青头菌也只在云南地区盛产,所以材料比较不好买。青头菌是没有毒的野生菌,可以放心食用。

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营养信息

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  • 青头菌蒸肉热量1854 千卡
  • 脂肪52.43 克
  • 蛋白质11.97 克
  • 碳水化合物3.1 克
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