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清新-时令水果酵素-清凉一夏

清新-时令水果酵素-清凉一夏

mm疯丫头

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哈哈!!当夏炎热的天气,来一瓶鲜果酵素dink解解暑吧!!而且这个又可以淡化色斑,养生,……~什么的,美美的清凉一下吧!!开始学期来吧⊙▽⊙
主料
柠檬适量(根据个人的喜好)酥梨适量苹果适量
冰糖适量

清新-时令水果酵素-清凉一夏的做法,共7个步骤

1/7. 准备好水果,切块!备用

2/7. 按照瓶子的大小,来加水(这个水只能是温开水或是生水)

3/7. 列如500ml的瓶子加入200-300ml的凉水就可以了。用量杯量好后倒入准备的瓶子里。瓶子的口越小越好,而且不要用玻璃瓶子,因为以后发酵后就会爆炸

4/7. 瓶子里倒入水后加入红糖或白糖或蜂蜜(根据个人喜好)就OK,

5/7. 再加入提前准备好的果肉,这个是按照比例来的1:6:10

6/7. 不要把瓶子全部覆盖,要流出20%的空间发酵。最后做好记录,3-6个月后就可以饮用了,但是时间越长越好哦(⊙o⊙)哦!!

清新-时令水果酵素-清凉一夏的做法图解7

7/7. 附上制作图,大家快点做起来吧!!还有一种不是饮用的是环保的。就是利用果皮来做的,可以变废为宝。做出来的可以擦桌子。下次给大家分享哦!请收藏!!(>^ω^<)

小窍门

大约要发酵3-6个月左右,大家要耐心等待哦(时间越长味道越好,时间到了后,一勺的果汁,配上500ml的温开水)哦!!

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营养信息

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  • 清新-时令水果酵素-清凉一夏热量1002 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物130.4 克
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