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红烧武昌鱼

红烧武昌鱼

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作为湖北人,长在汉江水系,自小吃鱼是常事。其中武昌鱼更是稀松平常,经常被做来吃,虽然有刺,肉质细嫩,香煎或者红烧出来都很带劲,下米饭,能慢慢吃掉两碗。
主料
武昌鱼一斤 八两大葱半根半块
大蒜半头青红椒适量干红辣椒两个
辅料
郫县豆瓣酱两勺生抽三勺老抽一勺
米醋四勺白砂糖一勺花椒少许
胡椒粉少许鸡精少许食盐适量
玉米油适量

红烧武昌鱼的做法,共5个步骤

红烧武昌鱼的做法图解1

1/5. 准备各种材料,武昌鱼买回用钢丝球等辅助去掉鱼腹内的黑膜(去腥)洗净沥干水,在鱼身上打花刀,抹上少许盐和胡椒粉,略腌个五分钟。

红烧武昌鱼的做法图解2

2/5. 炒锅中烧热油,油可以稍多一些,把锅沾匀,放入武昌鱼,中火煎,两面煎黄取出待用。也可以用姜片蹭锅,防止鱼皮沾锅扯破。

红烧武昌鱼的做法图解3

3/5. 煎鱼的油,放入花椒和干红辣椒段炸香,再放入豆瓣酱炒红油,然后放入切好的葱姜蒜,炒香,加一大碗水烧开。

红烧武昌鱼的做法图解4

4/5. 轻轻放入煎好的武昌鱼,加入两勺生抽、一勺老抽、三勺米醋、一勺糖,少许食盐用小火咕嘟入味。炖约10分钟,给鱼翻面,再烧10分钟就好了,收汁,沿锅边淋入少许米醋,放入鸡精。

红烧武昌鱼的做法图解5

5/5. 将做好的武昌鱼轻移入大鱼盘中,淋上汤汁,用葱花和青红椒等略作装饰,浇上一勺炸香的花椒油,滋滋作响,红烧武昌鱼就完工啦。

小窍门

1.新鲜的武昌鱼买回来一定要取出腹内黑膜,否则会有很重的鱼腥味。
2.煎鱼的锅和油都要烧的极热,否则鱼放入后容易沾锅,也可以用生姜蹭热锅,有效放沾。
3.给鱼翻面的时候都要小心,可以用鱼盘辅助,动作要轻和稳,别把鱼弄乱啦。
4.不喜欢吃酸辣口的,可以不放干红辣椒和郫县豆瓣酱,多加些酱油、少加米醋去烧。
5.最后那勺花椒油也要烧的极热,而后剔除花椒,浇在鱼身上,把铺上去的红椒和青葱激出香味。

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营养信息

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  • 红烧武昌鱼热量903 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质25.8 克
  • 碳水化合物45.6 克
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