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武昌鱼药用价值_武昌鱼禁忌人群_武昌鱼营养成分

导读:冬笋富含蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。

武昌鱼药用价值_武昌鱼禁忌人群_武昌鱼营养成分

武昌鱼药用价值

武昌鱼具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

香菇是高蛋白、低脂肪、低碳水化合物,富含维生素和矿质元素的保健食品。它含有18种氨基酸。香菇产生的热量少于大豆的1/8、肉类的1/4、鸡蛋的1/3。含钙量比一般食物高,是补钙、抗佝偻病佳品。

富含蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。

武昌鱼禁忌人群

武昌鱼是鳊鱼的一种,一般人都可食用,但凡患有慢性痢疾之人忌食。

武昌鱼营养成分

武昌鱼每100克(食用部分),含水分61克,蛋白质20.8克,脂肪15.8克,碳水化合物0.9克,热量229千卡,灰分15克,钙155毫克,磷195毫克,铁2.2毫克,核黄素(维生素B12)0.08毫克,尼g酸(菸酸)1.8毫克。

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