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焖红薯

焖红薯

球球厨窝

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主料
地瓜两个
辅料
适量半茶匙水淀粉适量
清水一碗鸡精半茶匙

焖红薯的做法,共8个步骤

焖红薯的做法图解1

1/8. 地瓜两个,刨皮洗净,葱适量。

焖红薯的做法图解2

2/8. 地瓜切大块后再次冲洗掉表面部分粘液,装盘待用。

焖红薯的做法图解3

3/8. 把地瓜倒入塔吉锅中,倒入四分之一高度的清水,基本上相当于一饭碗的量,再均匀撒上半茶匙盐。

焖红薯的做法图解4

4/8. 水淀粉一碗待用。

焖红薯的做法图解5

5/8. 塔吉锅盖上盖,中火煮10到15分钟,根据量的多少来调整,我的煮了大约12分钟就非常软烂了。

焖红薯的做法图解6

6/8. 另起锅开小火,倒入调好的水淀粉,加半茶匙鸡精。

焖红薯的做法图解7

7/8. 煮至开始冒泡后不断搅拌至全部透明粘稠。

焖红薯的做法图解8

8/8. 这时候的地瓜已经焖熟了,把芡汁浇在地瓜上,撒上葱末,利用余温继续焖两三分钟即可。

小窍门

1.地瓜倒入塔吉锅后先放水再撒盐,如果先撒盐再加水的话盐就会被冲到底层,先加水后撒盐的话盐可以留在地瓜表面,吃的时候就还会带着咸味,不过撒的时候要均匀哦。
2.水淀粉稀浓的比例要调对,不然会炒成浓浓的一块,如果实在无法判断的话可以在煮的时候试情况再加适量水,锅铲拿起来汁呈直线留下,但是留下的速度比较慢即可。
3.红薯生的时候颜色比较浅,煮熟后看起来才会更加诱人。
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营养信息

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  • 焖红薯热量207 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物15.3 克
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