| 主料 | ||
| 瘦肉适量 | 毛豆适量 | 豆干适量 |
| 青椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白糖适量 | 生抽适量 |
| 鸡精适量 | ||
毛豆肉丝的做法，共3个步骤
1/3. 瘦肉切丝，豆干切丝，青椒切丝，毛豆洗净，
2/3. 瘦肉炒变色后加入毛豆翻炒几分钟后加入豆干和青椒
3/3. 放入生抽，盐，糖，翻炒几分钟后放入鸡精出锅
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| 主料 | ||
| 瘦肉适量 | 毛豆适量 | 豆干适量 |
| 青椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白糖适量 | 生抽适量 |
| 鸡精适量 | ||
1/3. 瘦肉切丝，豆干切丝，青椒切丝，毛豆洗净，
2/3. 瘦肉炒变色后加入毛豆翻炒几分钟后加入豆干和青椒
3/3. 放入生抽，盐，糖，翻炒几分钟后放入鸡精出锅
吃青椒100克，热量22千卡
相当于冰上掷石游戏6分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于划船36分钟消耗的热量...
吃豆干100克，热量140千卡
相当于郑多燕23分钟消耗的热量...
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