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冬瓜茶

冬瓜茶

abc安子

abc安子

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朋友说她做了冬瓜茶,觉得惊奇,就问她讨教,然后自己回来做,感觉挺不错
主料
冬瓜2斤红糖1两
辅料
冰糖或白糖视自己口味定柠檬半个

冬瓜茶的做法,共9个步骤

冬瓜茶的做法图解1

1/9. 冬瓜两斤,连皮带籽洗干净切成小粒

冬瓜茶的做法图解2

2/9. 我买的红糖块

冬瓜茶的做法图解3

3/9. 把红糖块敲碎,我当时不知道,放多了,起码放了半斤糖,没放冰糖都甜的发腻。其实红糖只是着色,放多了红糖味很浓

冬瓜茶的做法图解4

4/9. 把红糖和冬瓜粒拌匀,腌十分钟

冬瓜茶的做法图解5

5/9. 然后放到电饭锅熬煮,不用加水,腌的时候冬瓜里的水就出来了,一半熬要时不时搅拌一下,以防糖糊在锅底。我没放冰糖,因为红糖太多了。如果你要放冰糖就可以这个时候放了。

冬瓜茶的做法图解6

6/9. 两小时后冬瓜成了透明色就可以关火了。关火后挤入半个柠檬汁

冬瓜茶的做法图解7

7/9. 过滤

冬瓜茶的做法图解8

8/9. 放凉后装瓶

冬瓜茶的做法图解9

9/9. 过滤后就剩这么点了。柠檬汁是天然保鲜剂,可以长期冷藏,要喝的时候拿出来兑水稀释了喝就可以。一罐头瓶的汁,过滤后的渣可以单装,也可以稀释来喝的。

小窍门

冬瓜茶,可以冷藏着,需要是拿出来用水稀释了喝。网上说冬瓜茶被视为最佳解暑,解燥消肿的养生茶,具有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。

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营养信息

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  • 冬瓜茶热量362 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物98.6 克
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