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手工冬瓜茶

手工冬瓜茶

微体兔

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长时间熬煮后冬瓜与红糖完美融合,具有清热解毒、生津止渴、清肝明目的功效,煮上一锅能喝好久,一定是你这个夏天必备的健康饮品之一!
主料
冬瓜1500克红糖350克

手工冬瓜茶的做法,共6个步骤

手工冬瓜茶的做法图解1

1/6. 冬瓜不用去皮,不用去籽,切成正方形的小块。

手工冬瓜茶的做法图解2

2/6. 在冬瓜块上撒上红糖,腌制30分钟左右。

手工冬瓜茶的做法图解3

3/6. 腌至红糖融化,冬瓜出水。

手工冬瓜茶的做法图解4

4/6. 将腌好的冬瓜放入锅中大火煮开后转小火慢煮,煮至冬瓜颜色变深,变软,体积明显变小就可以了。

手工冬瓜茶的做法图解5

5/6. 将冬瓜茶过滤,取浓缩的冬瓜汁,倒入瓶中保存。

手工冬瓜茶的做法图解6

6/6. 清凉解暑的冬瓜茶,真的很不错哟。

小窍门

1、冬瓜和红糖的比例大约为4:1,冬瓜不需要去籽去皮,最后都会被过滤掉的~
2、饮用的时候可以根据个人喜好加入纯净水和冰块,炎炎夏日绝对超级冰爽~

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营养信息

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  • 手工冬瓜茶热量1437 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物98.6 克
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