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鱿鱼头炒彩椒

鱿鱼头炒彩椒

dudumm

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主料
鱿鱼头200克
辅料
彩椒200克20克食用油适量
适量酱油适量料酒适量
鸡精适量

鱿鱼头炒彩椒的做法,共7个步骤

鱿鱼头炒彩椒的做法图解1

1/7. 原料图(晚上的菜了吃不来很多,所以适量的减少了,只用了一个鱿鱼头)。

鱿鱼头炒彩椒的做法图解2

2/7. 鱿鱼头洗净切小段(因为宝贝要吃所以切的比较小了点)。

鱿鱼头炒彩椒的做法图解3

3/7. 彩椒洗净切小块,姜切丝备用。

鱿鱼头炒彩椒的做法图解4

4/7. 热油锅,姜下锅爆香。

鱿鱼头炒彩椒的做法图解5

5/7. 鱿鱼头下锅翻炒两下,有点微红。

鱿鱼头炒彩椒的做法图解6

6/7. 下彩椒一起炒熟,放适量的酱油、盐、料酒、鸡精调味。

鱿鱼头炒彩椒的做法图解7

7/7. 起锅装盘,可以上桌美美的享用了。

小窍门

鱿鱼一定要洗干净特别是须须上的小壳,如果加少许的辣椒炒味道会更好
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营养信息

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  • 鱿鱼头炒彩椒热量150 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物0 克
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