| 主料 | ||
| 皮蛋2颗 | 虾米大约20多个 | 火腿3只 |
| 辅料 | ||
| 盐十分之二 | 食用油个人情况 | 生抽少量 |
皮蛋粥的做法，共1个步骤
1/1. 米淘净，煲着，半个小时后，先放皮蛋，后放虾米、再半个小时，可以把电关掉，可以放火腿肠了， 一分钟后可以放油与调料了，放姜不放姜看个人喜好，
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| 主料 | ||
| 皮蛋2颗 | 虾米大约20多个 | 火腿3只 |
| 辅料 | ||
| 盐十分之二 | 食用油个人情况 | 生抽少量 |
1/1. 米淘净，煲着，半个小时后，先放皮蛋，后放虾米、再半个小时，可以把电关掉，可以放火腿肠了， 一分钟后可以放油与调料了，放姜不放姜看个人喜好，
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于雪地摩托57分钟消耗的热量...
吃虾米100克，热量198千卡
相当于砌砖28分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于柔软体操22分钟消耗的热量...
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