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荠菜肉圆菌汤

荠菜肉圆菌汤

木莲子

木莲子

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荠菜具有健脾利水、止血解毒、降压明目等功效,味虽清爽但口感略糙.而猪肉则有性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,味虽鲜却略显油腻.二者搭配,可互补不足,加上各种鲜蘑,其味鲜而不腻.
主料
猪前腿精肉250克荠菜约100克
辅料
金针菇一小把白蘑菇五六个草菇五六个
平菇几个鸡蛋一个适量
葱花适量

荠菜肉圆菌汤的做法,共10个步骤

荠菜肉圆菌汤的做法图解1

1/10. 金针菇

荠菜肉圆菌汤的做法图解2

2/10. 白蘑菇

荠菜肉圆菌汤的做法图解3

3/10. 平菇…………草菇忘记拍了

荠菜肉圆菌汤的做法图解4

4/10. 荠菜

荠菜肉圆菌汤的做法图解5

5/10. 肉剁成肉靡,一定要剁哦,不要买市场上现成的肉靡.剁的过程中加适量盐

荠菜肉圆菌汤的做法图解6

6/10. 在肉靡中打一个鸡蛋

荠菜肉圆菌汤的做法图解7

7/10. 荠菜剁碎

荠菜肉圆菌汤的做法图解8

8/10. 把肉靡、荠菜、鸡蛋加盐和匀

荠菜肉圆菌汤的做法图解9

9/10. 等水烧滚后,搓成圆子丢进锅里。在丢圆子的过程中,一直用大火,要保持锅里的水翻滚。

荠菜肉圆菌汤的做法图解10

10/10. 将鲜蘑切好,倒入锅中,盖上盖子,煮约两分钟,就可以了。

小窍门

如果您在制作的时候,所选的肉肥瘦相当,那么,不必添加油。如果,您选的肉偏瘦,那么,在起锅的时候,滴几滴油在上面。
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营养信息

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  • 荠菜肉圆菌汤热量63 千卡
  • 脂肪0.18 克
  • 蛋白质2.11 克
  • 碳水化合物4.11 克
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