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懒人土豆泥—简单健康又好吃

懒人土豆泥—简单健康又好吃

Hyyyy

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主料
土豆一个
辅料
适量香油少许黑胡椒适量

懒人土豆泥—简单健康又好吃的做法,共3个步骤

1/3. 土豆洗净,切块放水里煮。

2/3. 土豆煮熟透了,捞出用勺子捣碎备用

懒人土豆泥—简单健康又好吃的做法图解3

3/3. 准备一个大碗,把捣碎的土豆,加适量的盐、黑胡椒和少许香油,继续捣碎成泥状。

小窍门

1、捣土豆有捣蒜泥的捣棒最好 也可用勺子替代 2、也可根据自己的口味调整配料

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营养信息

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  • 懒人土豆泥—简单健康又好吃热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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