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家常炒豆腐

家常炒豆腐

诗心74

诗心74

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一款特别简单而不失营养的家常菜,色彩艳丽、味道清香。
主料
豆腐1块
辅料
火腿适量韭菜适量红椒1个
香菇3朵食盐1.5茶勺蚝油1/2汤勺
生抽1/2汤勺鸡精少许香油几滴

家常炒豆腐的做法,共12个步骤

家常炒豆腐的做法图解1

1/12. 主要材料图。

家常炒豆腐的做法图解2

2/12. 豆腐洗净切成1厘米见方的小丁,撒上少许轻轻盐翻抖均匀。

家常炒豆腐的做法图解3

3/12. 香菇、红椒洗净,和火腿分别切成丁,韭洗净切成小段。

家常炒豆腐的做法图解4

4/12. 锅中烧热适量油,下入切好的豆腐丁。

家常炒豆腐的做法图解5

5/12. 煎至豆腐底部金黄,翻面继续煎,直至豆腐的外表全部金黄,盛出备用。

家常炒豆腐的做法图解6

6/12. 锅中余油,先下入火腿丁炒出火腿香味。

家常炒豆腐的做法图解7

7/12. 下入香菇翻炒几下。

家常炒豆腐的做法图解8

8/12. 接着下入红椒翻炒几下。

家常炒豆腐的做法图解9

9/12. 倒入事先煎好的豆腐翻炒均匀。

家常炒豆腐的做法图解10

10/12. 调入1茶勺的食盐和适量蚝油,翻炒几下。

家常炒豆腐的做法图解11

11/12. 最后下入韭菜段翻炒均匀。

家常炒豆腐的做法图解12

12/12. 调入少许鸡精、滴入几滴香油,炒匀即可出锅。

小窍门

诗心片语:
1:豆腐切成丁以后,撒上少许盐翻拌一下,这样,煎的时候不容易破碎。
2:煎豆腐的时候,先热锅再热油,而且油要加热得热一点才下豆腐,这样豆腐容易结皮并且颜色金黄。
3:不要加水,大火快炒。
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营养信息

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  • 家常炒豆腐热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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