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柠蜜杏仁翅

柠蜜杏仁翅

小春

小春

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这道菜是道美容菜哦~

鸡翅有丰富的胶原蛋白,大杏仁是含维生素E最多的坚果之一,有很强的抗衰老能力

柠檬富含丰富的维生素c,是美白佳品

本来题目想写--,给所有新妈妈的,后来想不对哦,所有妈妈都是很辛苦的

所有这道柠蜜杏仁翅~~献给所有当妈妈的人~~
主料
鸡翅十根柠檬半个大杏仁诺干
辅料
冰糖适量几片芝麻少许
蜂蜜一大勺白酒适量适量
生抽适量

柠蜜杏仁翅的做法,共7个步骤

柠蜜杏仁翅的做法图解1

1/7. 鸡翅清洗干净,控干水分。用少量生抽,姜片,白酒腌制半小时。

柠蜜杏仁翅的做法图解2

2/7. 锅内倒油,根据各人口味倒入冰糖,炒出糖色。

柠蜜杏仁翅的做法图解3

3/7. 炒出糖色之后,倒入鸡翅翻炒,使鸡翅充分上色。

柠蜜杏仁翅的做法图解4

4/7. 鸡翅上色后,倒入开水,没过鸡翅即可。

柠蜜杏仁翅的做法图解5

5/7. 倒入一大勺蜂蜜,盖上锅盖炖到汁收快干即可。

柠蜜杏仁翅的做法图解6

6/7. 挤入柠檬汁。

柠蜜杏仁翅的做法图解7

7/7. 倒入大杏仁,翻炒出锅,装盘撒上芝麻即可。

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营养信息

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  • 柠蜜杏仁翅热量1087 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物10.8 克
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