| 主料 | ||
| 木耳，黄瓜，腐竹适量 | 五花肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐，生抽，葱花，蒜末，姜末适量 | ||
腐竹木耳黄瓜炒肉片的做法，共2个步骤
1/2. 准备材料
2/2. 锅烧热加适量油下葱，姜，蒜末炝锅，放五花肉煸出油，放盐，生抽煸炒，然后放入木耳，腐竹，黄瓜翻炒片刻加味精炒匀出锅。
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| 主料 | ||
| 木耳，黄瓜，腐竹适量 | 五花肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐，生抽，葱花，蒜末，姜末适量 | ||
1/2. 准备材料
2/2. 锅烧热加适量油下葱，姜，蒜末炝锅，放五花肉煸出油，放盐，生抽煸炒，然后放入木耳，腐竹，黄瓜翻炒片刻加味精炒匀出锅。
吃腐竹100克，热量461千卡
相当于干砌墙154分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于羽毛球113分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于吹长号5分钟消耗的热量...
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