| 主料 | ||
| 芥蓝500克 | 咸肉50克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
咸香芥蓝的做法，共5个步骤
1/5. 芥蓝和咸肉都切好
2/5. 锅内倒油加热放入咸肉
3/5. 放入芥蓝
4/5. 翻炒均匀
5/5. 炒到芥蓝软下去，加入点葱花就可以的咯
小窍门
芥蓝要去皮去的干净一点要不会苦，还有炒的时候一定不能加水
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| 主料 | ||
| 芥蓝500克 | 咸肉50克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/5. 芥蓝和咸肉都切好
2/5. 锅内倒油加热放入咸肉
3/5. 放入芥蓝
4/5. 翻炒均匀
5/5. 炒到芥蓝软下去，加入点葱花就可以的咯
吃芥蓝100克，热量26千卡
相当于推举9分钟消耗的热量...
吃咸肉100克，热量390千卡
相当于对面舞87分钟消耗的热量...
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