大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
熘黑鱼片

熘黑鱼片

行不改名

行不改名

11380人浏览
分享到:
收藏(343)
主料
黑鱼一条
辅料
青红椒各两根生姜适量大蒜头适量
植物油适量蒸鱼豉油适量料酒适量
适量适量

熘黑鱼片的做法,共5个步骤

熘黑鱼片的做法图解1

1/5. 食材大集合:黑鱼洗净,去掉中间的主刺和鱼头,只剩下鱼肉切片。青红椒、生姜和大蒜头都切片。

熘黑鱼片的做法图解2

2/5. 黑鱼片用料酒腌十分钟

熘黑鱼片的做法图解3

3/5. 锅内油烧至七成热,放入生姜和大蒜头爆香后捞出,再等油烧至冒烟时,放入黑鱼片

熘黑鱼片的做法图解4

4/5. 鱼片放入锅内稍煎一会,不要用锅铲来回铲,容易把鱼肉铲碎,等一面煎至发白时,再翻炒煎另一面,放入香醋和蒸鱼豉油

熘黑鱼片的做法图解5

5/5. 撒入青红椒、生姜和大蒜头,盖上锅盖焖一分钟后加入少量盐调味

小窍门

1、放入醋和蒸鱼豉油时,不用锅铲炒鱼,用不断转动锅的方式让鱼片与醋和蒸鱼豉油充分接触。
2、盐要少放,因为蒸鱼豉油本身就是咸的
点赞(5874)
分享到:
收藏(343)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11380人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 熘黑鱼片热量599 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看