| 主料 | ||
| 茭白300克 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽少许 | 麻油少许 | 鸡精少许 |
健康美食-白灼茭白的做法，共4个步骤
1/4. 水煮开后，倒入洗净的茭白，中火煮10分钟左右。
2/4. 出锅装盘，小碟子里倒少许生抽，麻油，鸡精，健康美味，不错的。
3/4. 也可以改小刀
4/4. 拌入碟子里的调料即可。
小窍门
冰镇一下吃，更美味。
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| 主料 | ||
| 茭白300克 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽少许 | 麻油少许 | 鸡精少许 |
1/4. 水煮开后，倒入洗净的茭白，中火煮10分钟左右。
2/4. 出锅装盘，小碟子里倒少许生抽，麻油，鸡精，健康美味，不错的。
3/4. 也可以改小刀
4/4. 拌入碟子里的调料即可。
冰镇一下吃，更美味。
吃茭白100克，热量26千卡
相当于治安10分钟消耗的热量...
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