| 主料 | ||
| 紫米，大米，紫菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 萝卜条，醋，火腿适量 | ||
紫菜包饭的做法，共5个步骤
1/5. 蒸好的米饭拌入火腿，萝卜条
2/5. 紫菜上铺好米饭撒点醋
3/5. 卷起
4/5. 切块，装盘
5/5. 还有大米的，都是一样的
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| 主料 | ||
| 紫米，大米，紫菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 萝卜条，醋，火腿适量 | ||
1/5. 蒸好的米饭拌入火腿，萝卜条
2/5. 紫菜上铺好米饭撒点醋
3/5. 卷起
4/5. 切块，装盘
5/5. 还有大米的，都是一样的
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于看书27分钟消耗的热量...
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