| 主料 | ||
| 番薯叶1斤 | ||
| 辅料 | ||
| 椒丝各适量 | 腐乳适量 | 腐乳适量 |
| 腐乳适量 | 腐乳适量 | 白糖适量 |
付乳椒丝炒番薯叶的做法，共6个步骤
1/6. 主材料.
2/6. 用开水焯下。
3/6. 用冷水冲洗下待用。
4/6. 把配料用油炒下。
5/6. 配料，菜一起翻炒片刻。
6/6. 上碟摆放好。
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| 主料 | ||
| 番薯叶1斤 | ||
| 辅料 | ||
| 椒丝各适量 | 腐乳适量 | 腐乳适量 |
| 腐乳适量 | 腐乳适量 | 白糖适量 |
1/6. 主材料.
2/6. 用开水焯下。
3/6. 用冷水冲洗下待用。
4/6. 把配料用油炒下。
5/6. 配料，菜一起翻炒片刻。
6/6. 上碟摆放好。
吃番薯叶100克，热量23千卡
相当于操作8分钟消耗的热量...
吃番薯100克，热量101千卡
相当于看书78分钟消耗的热量...
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