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椰奶紫薯西米露

椰奶紫薯西米露

小清新吃货一杖

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主料
紫薯适量西米适量纯牛奶适量
辅料
椰汁适量蜂蜜适量

椰奶紫薯西米露的做法,共4个步骤

椰奶紫薯西米露的做法图解1

1/4. 先将紫薯去皮,蒸过心,再切成小方块备用。

椰奶紫薯西米露的做法图解2

2/4. 将水烧开再放入西米,西米煮至只见中心有个小白点,关火闷20分钟,可完全熟过心,这样西米不会太烂。再用凉开水将西米过滤掉粘稠,这样西米口感会比较Q。

椰奶紫薯西米露的做法图解3

3/4. 牛奶和椰浆的多少,可按紫薯和西米的量或个人喜爱的稀稠程度调制解调配,我放的是3盒250mL的纯牛奶,和一盒椰漿(绿色那盒)。然后将牛奶椰浆一起烧热,放入西米和切成小粒的紫薯一起绞拌均匀即可。

椰奶紫薯西米露的做法图解4

4/4. 烧热牛奶和椰浆的同时,可加入白沙糖调甜。不过我放的是蜂蜜,等煮好的西米露放凉了再放的蜂蜜,这样好吃又营养。

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营养信息

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  • 椰奶紫薯西米露热量505 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质17.74 克
  • 碳水化合物53.3 克
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