| 主料 | ||
| 红米适量 | 香米适量 | 奇异果适量 |
| 火龙果适量 | 苹果适量 | 哈密瓜适量 |
| 橘子适量 | 芒果适量 | |
红米水果粥的做法，共3个步骤
1/3. 红米加香米煲粥
2/3. 煮好的粥底加蜂蜜盛出，各种水果切开放在粥上
3/3. 搅拌均匀，用膳喽！各种水果选择口感偏软的适合，不易长时间煮，会发酸
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营养信息
详细信息>>- 红米水果粥热量1792 千卡
- 脂肪4.63 克
- 蛋白质19.56 克
- 碳水化合物225.37 克
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吃芒果100克，热量60千卡
相当于开车30分钟消耗的热量...
吃奇异果100克，热量56千卡
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吃红米100克，热量344千卡
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