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干锅鱿鱼须

干锅鱿鱼须

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主料
鱿鱼须两斤青椒,红椒,洋葱各1个莲藕,土豆适量
辅料
老干妈豆豉,美乐香辣酱适量芹菜,大葱各两根生姜,大蒜,干辣椒,花椒适量
五香粉,孜然粉适量鸡精,味精,盐适量适量

干锅鱿鱼须的做法,共13个步骤

干锅鱿鱼须的做法图解1

1/13. 鱿鱼须洗净

干锅鱿鱼须的做法图解2

2/13. 青椒、红椒、洋葱切块

干锅鱿鱼须的做法图解3

3/13. 芹菜大葱切段

干锅鱿鱼须的做法图解4

4/13. 土豆莲藕切片,喜欢吃菜的可以多加点

干锅鱿鱼须的做法图解5

5/13. 姜切片,干辣椒切段。若食得麻辣,花椒和辣椒可以多加点

干锅鱿鱼须的做法图解6

6/13. 老干妈和香辣酱各取三、四勺再加入适量五香粉拌匀(加入五香粉,让五香粉吸收酱的水分,以免下锅被炒糊)

干锅鱿鱼须的做法图解7

7/13. 鱿鱼须下七成热油锅炸干,可复炸一次,这样鱿鱼会更干香(鱿鱼炸之前可以用开水焯一下,减少鱿鱼须的水份,更容易炸干)

干锅鱿鱼须的做法图解8

8/13. 锅内留底油,五成热时下姜片,蒜,花椒,干辣椒节炸香后,下调好的香辣酱小火炒至干香(如果觉得颜色不够红亮,可以加几勺辣椒油)

干锅鱿鱼须的做法图解9

9/13. 料炒香后下鱿鱼须,中火炒3至5分钟

干锅鱿鱼须的做法图解10

10/13. 加入藕片和土豆片继续中火炒

干锅鱿鱼须的做法图解11

11/13. 土豆快熟时,下青红椒,洋葱块和芹菜葱节大火炒

干锅鱿鱼须的做法图解12

12/13. 最后加入适量的鸡精味精和孜然粉调味(若是老干妈和香辣酱的量下得大就不用放盐了,因为酱料里的盐分己差不多了)

干锅鱿鱼须的做法图解13

13/13. 起锅,装盘,再撒点芝麻,放几片芹菜叶点缀一下,流口水没有,哈哈!

小窍门

家里锅比较大,又比较喜欢吃菜所以菜加得比较多,家里锅小的就不要加那么多菜了。同样的方法,可以做干锅鸡翅,干锅排骨,干锅虾。第一次上传菜谱,希望大家喜欢这道菜

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营养信息

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  • 干锅鱿鱼须热量232 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物0 克
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