干锅鱿鱼须

1/10. 红辣椒切小段 过油炸干后加入花生翻炒.加少许盐

2/10. 鱿鱼须用热水泡发，将“黑皮”撕掉，洗干净

3/10. 鱿鱼须切成小段 加入料酒腌制10分钟

4/10. 利用腌制鱿鱼这10分钟.将西兰花 藕片 大蒜 生姜 洋葱 切好

5/10. 西兰花和藕片煮至八成熟.也可以添加其他食材

6/10. 鱿鱼须过油 煸干，喜欢口感脆的可以炸两次

7/10. 食用油中加入生姜大蒜洋葱提味

8/10. 油温大致120度时 加入麻辣香锅调料翻炒 超市里可以买到 挑选自己喜欢的就好

9/10. 加入鱿鱼须 西兰花 藕片 继续翻炒