主料 | ||
面条适量 | 冬瓜适量 | 香菇适量 |
鸡胸肉适量 | 虾皮适量 | |
辅料 | ||
白菜适量 | 芹菜一根 | 小葱3颗 |
盐适量 | 味极鲜酱油适量 | 陈醋适量 |
芝麻香油适量 | 姜2片 |
1/10. 食材
2/10. 冬瓜切片,白菜切段,鸡胸肉切片,香菇切两半,芹菜、小葱切段,虾皮洗净。
3/10. 开水下面
4/10. 7-8分熟捞入冷水中备用
5/10. 鸡胸肉开水去浮
6/10. 重新烧水,水开放入姜片,香菇
7/10. 香菇半熟放入冬瓜片,掉水好的鸡胸肉
8/10. 冬瓜7分熟放入白菜,虾皮,面条
9/10. 加作料盐、味极鲜酱油、陈醋。放入芹菜段、葱花
10/10. 伴匀装碗,很美味的减肥增脂的营养早餐开启新的一天有木有O(∩_∩)O~
1.为了使汤看着清爽,事先把面煮8分熟。2.鸡胸肉先烧开水过一道去浮