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蚝油双菇

蚝油双菇

米宝宝Emily47

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菌菇据砖家说,有很好的防癌抗癌效果。小米很爱吃香菇,因为味道鲜美又营养,最重要不会胖。嘻嘻~
主料
花菇适量鸡腿菇适量
辅料
蚝油适量白糖适量鸡精适量

蚝油双菇的做法,共4个步骤

蚝油双菇的做法图解1

1/4. (材料们的合照)为了吃着有质感,鸡腿菇小米喜欢切成大片,花菇喜欢切成大丁。

蚝油双菇的做法图解2

2/4. 菇娘们,洗个热水澡,这样更好入味噢~

蚝油双菇的做法图解3

3/4. 锅中放入少量的油,倒入氽烫好的菇茵,略翻炒几下后加入适量的蚝油,再加入适量的糖、鸡精,炒匀。

蚝油双菇的做法图解4

4/4. 出锅~~

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营养信息

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  • 蚝油双菇热量487 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质28.9 克
  • 碳水化合物113.5 克
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